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本日、です。

日中かなり暑くなっています。。
熱帯夜の日も続きますが・・
お体ご自愛下さい。
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~ 偉 人 の 名 言 集 ~

Today's News!

Today's Column


 ♪

暑い夏こそ、アイス珈琲を愛す日常から♪

『 ふぅっ。 毎日 暑いなぁ・・ 』

いわゆる いつもの日常でも ありますが・・。

今回は専門店のアイス珈琲を味わってみましょう。(^^♪
▼体温の上昇を抑え♪
 ♪
冷たいアイス珈琲を適度に摂ることは、
水分補給にもなりますので、
危険な熱中症や、夏バテの予防になります。


▼カフェインで お仕事

ちょっと眠気に襲われる午後など、
カフェインを取ると、
仕事への集中力が回復するのが分かります。(^^♪
▼意外と長生きに効きそう♪

男性ではコーヒーを1日2杯以上飲む人は
飲まない人よりも死亡率が10%低く、
女性では死亡率が15%低くなったとの報告が♪
▼※飲みすぎに注意!

ですが・・1日4杯以上になると、
逆に寿命が縮んでしまう可能性も示唆されてるそうです。
・・やっぱり適量が大切!
★お買い求めなら・・ ♪

  > ミセスコーヒー
コーヒーで ひと息つく時間だけは取りましょう。(^^♪


バ ナ ナ の 日

今度の8月7日は・・
 ♪
「バナナの日」です。

消化吸収が良く、すぐにエネルギーに変わってくれるバナナ。
スポーツ選手がスタミナ源として
バナナを食べるのも納得。♪

夏の弱った胃にでも、バナナくらいならオッケー。(^^♪
それにバナナには、
睡眠効果のあるセロトニン材料なるトリプトファンが含まれてます。

寝苦しい日が多い夏は、特に睡眠不足になりがち。
こんな季節にこそバナナを常食したいですね。♪

▼ちょこっと変り種の「バナナパイ」を。♪
  > バナナパイ

・・パイですと、お手軽に摂取できそうです。♪

今回は
バテる前の お役立ち情報でしたね。(^^♪

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